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老年人腿抽筋怎么办?老年人腿抽筋要怎么治?[图]

发布时间:2019-10-12 23:09:19 编辑:笔名

许多人都有过抽筋的经验,腿抽筋的时候身体动的话会非常难受,对于老年人来说,腿抽筋会影响正常的行动,可能会出现摔倒的情况非常的危险,需要及时的缓解抽筋情况,那么老年人腿抽筋怎么办?老年人腿抽筋要怎么治?下面一起来看看吧!

1、药物缓解

肌肉痉挛时涂抹消炎止痛药膏,或者使用消炎喷雾剂,对肌肉进行揉搓按摩,缓解痉挛症状。

2、反卧为坐

睡觉时出现腿抽筋现象,最好马上坐起来,尽量伸直抽筋的腿,绷直膝盖,,保证小腿处于伸展状态,坚持数分钟即可。

3、下床走动

出现腿抽筋最好立即下床走动,用患腿脚掌下蹬地面,迅速接触小腿肌肉痉挛,缓解疼痛感。

4、穴位按压

用拇指或食指指腹用力按压人中穴,直至产生酸胀感,以缓解抽筋症状。

5、睡前泡脚

临睡前用40度左右的热水浸泡双脚15到20分钟,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血的作用。

6、老人腿抽筋的原因

1、下肢动脉硬化闭塞症

据资料介绍,那些腿经常抽筋,尤其是夜间加重的中老年患者,有的误以为是缺钙,长时间大量补充钙剂,而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治,造成截肢,教训深刻。因此中老年人,尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者,当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时,应该想到是否有动脉粥样硬化,如下肢动脉闭塞症。

2、腰椎间盘突出症

据临床调研,在确认是腰椎间盘突出症的患者中,腿抽筋的发生率可高达70%。

3、脊柱退行性病变

随着年龄的增长,中老年人的脊柱会发生退行性改变,如骨质增生等,因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降,发生腿抽筋。

4、药物性腿抽筋

有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人,要注意药物的注意事项和不良反应。

5、营养性腿抽筋

营养不良可引起肌肉痉挛,尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

6、衰老性腿抽筋

腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

7、其他方面

寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

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